Prato rápido e saudável 

Prato rápido e saudável 

Manter-se saudável não precisa ser sinônimo de tortura, nem de muito trabalho. Hoje vou compartilhar com vocês uma receita super simples de fazer e que é uma delicia. Quando faço aqui em casa é o maior sucesso. As crianças amam, e eu também. Uma vida equilibrada e...
Minha Playlist de música para treinar!

Minha Playlist de música para treinar!

  Minha nova playlist para treinar está mega nostálgica. Essa semana voltei com tudo para a academia, e como sou movida à música eu não poderia deixar de lado uma playlist “NOVINHA” em folha. A Playlist é nova, mas as músicas que acabaram entrando na...
Quer acelerar o seu metabolismo?

Quer acelerar o seu metabolismo?

Você também vive de dieta? Quer acelerar o seu metabolismo? O que eu vou compartilhar com vocês hoje é um dos meus maiores segredinhos, kkkk. Que eu amo óleo de coco, vocês já sabem. Mas o que não sabem é que eu não uso somente no meu cabelo. Tenho uma receitinha que...

Quer acelerar seu resultado na academia?

   Junto com academia vem também a dieta.🍲 Em 2014, quando fiz o #projetoRasgada percebi que uma das coisas que mais influenciou o meu resultado foi a dieta. Comer bem também colabora com seu bom humor, disposição e saúde. Então se você realmente quer ver...

Voltando pra dieta e academia

Estou re-aprendendo comigo mesma. Vendo meus posts antigos de 2014 pra lembrar o que eu comia, como eu treinava, e onde cheguei. Está sendo MEGA difícil retomar essa rotina e voltar de vez pra academia. Mas se já cheguei lá um dia, chego 2, 3. Um excelente dia para...

Pin It on Pinterest

  

  

 

 

 

Parabéns, em alguns instantes você receberá o seu presente por e-mail.