{"id":15057,"date":"2020-03-17T09:07:56","date_gmt":"2020-03-17T11:07:56","guid":{"rendered":"http:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/?p=15057"},"modified":"2020-03-17T11:18:09","modified_gmt":"2020-03-17T13:18:09","slug":"avaliando-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/blog\/avaliando-resultados\/","title":{"rendered":"Avaliando Resultados."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como ter mais resultado? Criando metas mensur\u00e1veis.<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das coisas que eu falo muito no meu curso <a href=\"http:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/art-coaching-360o\/\">ART Coaching 360\u00ba<\/a>, \u00e9 o quanto \u00e9 importante criar metas que sejam mensur\u00e1veis. Como voc\u00ea pode saber se teve real sucesso com sua dieta essa semana sem nunca pisar em uma balan\u00e7a ou medir sua circunfer\u00eancia? <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que voc\u00ea pode dizer: Se eu olhar no espelho vou saber&#8230; mas isso \u00e9 um pouco relativo. Em dias que estamos com a auto-estima boa, vamos avaliar nosso reflexo no espelho da mesma forma, e em dias ruins vamos nos achar horr\u00edveis. <\/p>\n\n\n\n<p>Sem metas mensur\u00e1veis voc\u00ea est\u00e1 fadado ao fracasso e constante sentimento de insatisfa\u00e7\u00e3o.  <\/p>\n\n\n\n<p>Exemplos de metas mensur\u00e1vel seria:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Quero ter 10 mil reais investidos, at\u00e9 julho deste ano. <\/li><li>Quero emagrecer 2 kilos at\u00e9 o final do m\u00eas. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Precisa ser algo que voc\u00ea possa medir e chegar em algum lugar concreto ao final. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avaliando meus resultados<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de tudo,  mais importante do que criar metas mensur\u00e1veis \u00e9 voc\u00ea criar um sistema para averiguar o andamento destas metas periodicamente . <\/p>\n\n\n\n<p>Eu tenho diversos sistemas para Avaliar os meus resultados. Entre tasks no Celular, agenda e etc&#8230; eu gosto muito de manter um di\u00e1rio, onde eu acompanho diariamente minhas metas e tamb\u00e9m realiza\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 um espa\u00e7o onde posso planejar e tamb\u00e9m comemorar. Vale muito a pena.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9051a0fe-b137-4a9b-9726-75f9a1bc637e-576x1024.jpg\" alt=\"Avaliando resultados atrav\u00e9s de um di\u00e1rio de metas e conquistas.\" class=\"wp-image-15055\" srcset=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9051a0fe-b137-4a9b-9726-75f9a1bc637e-576x1024.jpg 576w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9051a0fe-b137-4a9b-9726-75f9a1bc637e-510x907.jpg 510w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9051a0fe-b137-4a9b-9726-75f9a1bc637e-169x300.jpg 169w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9051a0fe-b137-4a9b-9726-75f9a1bc637e-610x1084.jpg 610w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/9051a0fe-b137-4a9b-9726-75f9a1bc637e.jpg 828w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption><a href=\"http:\/\/www.instagram.com.br\/paulabressann\">Compartilhei este momento nos meus Stories do Instagram, se n\u00e3o me segue ainda por l\u00e1 vem seguir: @paulabressann<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea tem o h\u00e1bito de avaliar de tempos em tempos os seus resultados? <\/p>\n\n\n\n<p>Em resumo, para ter bons resultados em qualquer empreitada, \u00e9 preciso criar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Metas mensur\u00e1veis<\/li><li>M\u00e9todo de avalia\u00e7\u00e3o peri\u00f3dico. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/art-coaching-360o\/\">Para saber mais a fundo como criar estes m\u00e9todos para voc\u00ea mesmo, acesse: Art Coaching 360\u00ba. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ter mais resultado? 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