{"id":20367,"date":"2021-01-21T14:36:58","date_gmt":"2021-01-21T16:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/?p=20367"},"modified":"2021-01-21T14:37:03","modified_gmt":"2021-01-21T16:37:03","slug":"como-ser-criativo-em-3-simples-passos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/blog\/como-ser-criativo-em-3-simples-passos\/","title":{"rendered":"Como ser criativo em 3 simples passos!"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quer-ser-mais-criativo-e-ter-muitos-insights\">Quer ser mais criativo e ter muitos insights?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao que tudo indica uma das habilidades mais requisitadas do futuro ser\u00e1 a criatividade. Isso porque em um mundo em constante movimento, \u00e9 preciso ter muita criatividade e inspira\u00e7\u00e3o para trazer novas solu\u00e7\u00f5es, para os novos desafios.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda mais, na \u00e1rea art\u00edstica estes Insights (momentos de inspira\u00e7\u00e3o) s\u00e3o extremamente importantes e muitos artistas sofrem com o conhecido bloqueio criativo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Como ter mais Insights? [Dica que mudou a minha vida]\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zRXzkwl-Njc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, eu mesma dependia muito nestes momentos de criatividade expont\u00e2nea. Muitas vezes me sentia extremamente dependente de acontecimentos na minha vida para ter inspira\u00e7\u00e3o. Mas logo vi que isso n\u00e3o chegaria em lugar algum.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo como uma profissional eu n\u00e3o poderia depender de um processo que eu n\u00e3o tenho nenhum controle. <\/p>\n\n\n\n<p>Foi quando eu comecei a investigar mais sobre os padr\u00f5es da criatividade e desenvolvi o processo de Elabora\u00e7\u00e3o Criativa, que eu apresento no meu curso <a href=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/product\/curso-art-coaching-360o\/\">ART COACHING 360.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Em primeiro lugar, eu fiquei surpresa como com poucos exerc\u00edcios eu conseguia ativar este estado de FLOW, que trazia consigo muitos insights. <\/p>\n\n\n\n<p>Ao mesmo tempo que estes insights traziam tamb\u00e9m muita <strong>energia, disposi\u00e7\u00e3o e produtividade<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n<p>Quer aprender AGORA como fazer isso?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"955\" height=\"538\" src=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Tela-2021-01-21-a\u0300s-11.56.42.png\" alt=\"Como ter mais insights\" class=\"wp-image-20368\" srcset=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Tela-2021-01-21-a\u0300s-11.56.42.png 955w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Tela-2021-01-21-a\u0300s-11.56.42-300x169.png 300w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Tela-2021-01-21-a\u0300s-11.56.42-610x344.png 610w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Captura-de-Tela-2021-01-21-a\u0300s-11.56.42-510x287.png 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 955px) 100vw, 955px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-falta-de-inspira-o-nunca-mais\">Falta de Inspira\u00e7\u00e3o? Nunca mais!<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; 3 passos simples para ativar sua criatividade.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; Qualquer pessoa pode fazer!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; E voc\u00ea pode usar em todas as situa\u00e7\u00f5es na sua vida, n\u00e3o somente na \u00e1rea art\u00edstica!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Em primeiro lugar, sabia como ter um ambiente para ser mais criativo<\/li><li>Depois aprenda como a medita\u00e7\u00e3o para ser mais criativo<\/li><li>E por fim, fa\u00e7a exerc\u00edcios para ser mais criativo<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-tornais-seu-ambiente-mais-inspirador\">Como tornais seu ambiente mais inspirador?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Antes de mais nada, tente incluir coisas que remetem paz e tranquilidade<\/li><li>Do mesmo modo, aconselho \u00e0 Mant\u00ea-lo organizado e livre de distra\u00e7\u00f5es<\/li><li>Bem como, ter por perto objetos e fotos que te lembrem que conquistas passadas faz muito bem<\/li><li>E por \u00faltimo, monte um mural com metas e objetivos (Pode ser at\u00e9 na tela do seu computador)<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Veja como eu criei um espa\u00e7o agrad\u00e1vel e inspirador para meu est\u00fadio:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Como seu ambiente de trabalho traduz a sua ess\u00eancia? Tour pelo meu novo cen\u00e1rio!\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LPG4EQVtw3Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-a-medita-o-pode-te-ajudar-a-ser-mais-criativo\">Como a medita\u00e7\u00e3o pode te ajudar a ser mais criativo?<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>De acordo com o estudo do DR. Mark Beeman (North Western University)  Uma \u00e1rea no Lobo Temporal Direito (que fica logo abaixo da orelha direita)  \u00e9 respons\u00e1vel pelos pensamentos mais Hol\u00edsticos. Ele acessa diferentes \u00e1reas do c\u00e9rebro criando novos conceitos. <\/p><p>Segundos antes de um insight ocorrer, em contrapartida o c\u00e9rebro entra em um estado de relaxamento total.<\/p><cite> &#8211; The Agile Mind<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"445\" height=\"394\" src=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/grafico_Insight.png\" alt=\"Ondas gama e os insights\" class=\"wp-image-20369\" srcset=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/grafico_Insight.png 445w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/grafico_Insight-300x266.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 445px) 100vw, 445px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-exerc-cios-pr-ticos-para-ser-mais-criativo\">Exerc\u00edcios pr\u00e1ticos para ser mais criativo<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>No meu curso <a href=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/art-coaching-360o\/\">Art Coaching 360\u00ba<\/a> voc\u00ea vai encontrar diversos exerc\u00edcios que voc\u00ea pode usar. S\u00e3o todos desenvolvidos para trazer mais criatividade e inspira\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do processo de\u00a0Elabora\u00e7\u00e3o Criativa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por exemplo, no v\u00eddeo acima, eu expliquei somente um de diversos exerc\u00edcios pr\u00e1ticos que voc\u00ea pode encontrar por l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como na comunidade fechada, voc\u00ea vai encontrar muito conte\u00fado exclusivo, e exerc\u00edcios espec\u00edficos para criatividade. Para participar basta adquirir a sua c\u00f3pia do livro: <a href=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/ebook-interativo-carreira-de-cantor\/\">Como ser cantor\/a? clicando AQUI!<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-os-benef-cios-do-momento-de-insight-n-o-para-por-a\">Os benef\u00edcios do momento de insight n\u00e3o para por a\u00ed!<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Antes de mais nada, ter acesso \u00e0 insights constantes e criatividade n\u00e3o \u00e9 o melhor\u2026 neste est\u00e1gio, onde voc\u00ea est\u00e1 completamente em flow, e consegue se conectar com os insights, voc\u00ea recebe tamb\u00e9m uma carga de energia que \u00e9 vis\u00edvel! <\/li><li>Dessa forma, voc\u00ea vai estar pronto para colocar essa energia em a\u00e7\u00e3o, pra produzir muito mais do que seria capaz antes de todo esse processo.<\/li><li>Do mesmo modo voc\u00ea vai ver que com o tempo, voc\u00ea vai conseguir acessar este estado muito mais r\u00e1pido, e isso vai se tornar o seu novo autom\u00e1tico.<\/li><li> \u00c9 neste momento que as pessoas v\u00e3o come\u00e7ar a notar voc\u00ea como sendo uma pessoa instintivamente criativa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/ebook-interativo\/ \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"952\" height=\"537\" src=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mais-infos-sobre-criatividade.png\" alt=\"Comunidade fechada Como ser cantor\/a?\" class=\"wp-image-20370\" srcset=\"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mais-infos-sobre-criatividade.png 952w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mais-infos-sobre-criatividade-300x169.png 300w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mais-infos-sobre-criatividade-610x344.png 610w, https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/mais-infos-sobre-criatividade-510x288.png 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 952px) 100vw, 952px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>J\u00e1 conhece meu canal do Youtube?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPRbAqMe4sscqOJ0QnYdy9Q\">Inscreva-se<\/a> por l\u00e1 para receber minhas notifica\u00e7\u00f5es!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quer ser mais criativo e ter muitos insights? 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