{"id":8448,"date":"2016-09-23T11:33:53","date_gmt":"2016-09-23T13:33:53","guid":{"rendered":"http:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/?p=8448"},"modified":"2017-03-01T11:35:58","modified_gmt":"2017-03-01T13:35:58","slug":"dicas-de-como-ter-mais-satisfacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulabressann.com.br\/wordpress\/blog\/dicas-de-como-ter-mais-satisfacao\/","title":{"rendered":"Dicas de como ter mais satisfa\u00e7\u00e3o!"},"content":{"rendered":"

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Como encontrar a verdadeira satisfa\u00e7\u00e3o?<\/h1>\n

\u00c0s vezes sentimos um vazio que n\u00e3o sabemos de onde vem. E tentamos preencher esse vazio das mais diversas maneiras, mas ele sempre volta.\u00a0Isso acontece porque procuramos esse preenchimento com coisas passageiras, tendo em vista que pouco sabemos sobre nossos verdadeiros desejos.<\/a>\u00a0Ent\u00e3o onde e como buscar essa tal felicidade?<\/a><\/p>\n

Qual a solu\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n

Tente fazer uma lista com todas as coisas que voc\u00ea gostaria de ter na vida. Liste detalhadamente o que quer, quando, quanto e, principalmente, o por qu\u00ea.<\/p>\n

\u00c0s vezes queremos um carro do ano, mas n\u00e3o sabemos por que o queremos, e ent\u00e3o,\u00a0depois de compr\u00e1-lo e de 3 meses de uso \u2013 \u00e0s vezes at\u00e9 menos tempo \u2013 ele\u00a0j\u00e1 n\u00e3o parece mais nos satisfazer tanto assim!<\/p>\n

A raz\u00e3o disso acontecer \u00e9 por que n\u00e3o investigamos atentamente o real motivo do nosso desejo. Ent\u00e3o, perguntar a si pr\u00f3prio o motivo de querer algo \u00e9 mais valioso at\u00e9 mesmo do que conquistar tal coisa, porque, muitas vezes, depois de fazermos essa an\u00e1lise, descobrimos que poder\u00edamos encontrar essa mesma satisfa\u00e7\u00e3o de outra maneira. Uma talvez muito mais duradoura.<\/p>\n

\"detailed<\/p>\n

Ent\u00e3o vamos fazer um exerc\u00edcio:<\/h2>\n


\nEscreva em um papel:
\n1. O que eu quero?
\n2. Por que eu quero?
\n3. Como me sentirei depois de conquistar tal coisa?<\/strong><\/p>\n

\u00c9 muito importante escrever em um papel, pois assim conseguimos trazer para o f\u00edsico algo que at\u00e9 agora existia somente em forma de sentimento e pensamento.<\/p>\n

Tome o tempo que for necess\u00e1rio. Seja minucioso, procure detalhes. Procure entender as suas verdadeiras aspira\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Primeira etapa<\/strong>
\nAo fazer este exerc\u00edcio voc\u00ea j\u00e1 estar\u00e1 conquistando duas importantes realiza\u00e7\u00f5es:
\n1 \u2013 Uma percep\u00e7\u00e3o mais verdadeira de si pr\u00f3prio.
\n2 \u2013 Trazer para a fisicalidade algo que se encontra em pensamento. (Chamaremos esse processo daqui em diante de \u201cManifesta\u00e7\u00e3o\u201d.)<\/p><\/blockquote>\n

Ao terminar, estude os seguintes aspectos:
\n\u2013 Perceba que \u00e9 muito mais f\u00e1cil saber o que n\u00e3o<\/em> queremos, do que definir de fato o que queremos.
\n\u2013 Muitas vezes sabemos o que queremos, mas n\u00e3o temos a menor ideia de por que o queremos.
\n\u2013 Muitas vezes percebemos que a raz\u00e3o de querer algo nem sempre est\u00e1 alinhada ao modo como nos sentiremos depois de conquistar tal coisa.<\/p>\n

Segunda etapa<\/strong>
\nAgora, vamos ter mais foco:
\nEm geral, todos os nossos desejos est\u00e3o sempre relacionados \u00e0 maneira que nos sentiremos ao alcan\u00e7\u00e1-los. Ou seja, se ao realizar esse processo voc\u00ea descobrir que seu objetivo inicial n\u00e3o se encaixa de forma alguma ao resultado que esperava, o seu desejo j\u00e1 estar\u00e1 sendo alterado, e, neste momento, talvez voc\u00ea j\u00e1 n\u00e3o esteja mais querendo tanto aquilo que antes acreditava que seria a raz\u00e3o da sua felicidade.<\/p><\/blockquote>\n

Outra coisa importante \u00e9 entender que o que de fato\u00a0buscamos \u00e9 o sentimento da terceira etapa. (1. o que quero, 2. por que quero. 3. o que sinto).
\nSendo assim, podemos identificar facilmente que se estamos buscando uma certa sensa\u00e7\u00e3o. Certamente existem diversas maneiras de alcan\u00e7ar essa sensa\u00e7\u00e3o e voc\u00ea n\u00e3o precisa se matar para ter algo imposs\u00edvel quando poderia experimentar o mesmo sentimento de outra maneira.<\/p>\n

Concluindo: Para encontrar a verdadeira satisfa\u00e7\u00e3o, podemos agora apagar os itens 1 e 2 da nossa lista e focar no item 3.<\/p>\n

Terceira Etapa<\/strong>
\nAgora vem a \u00faltima etapa:<\/p>\n

Sabendo o que verdadeiramente quer voc\u00ea pode agora definir outras maneiras de conquistar tal sentimento.<\/p>\n

Sugiro que escolha uma maneira de alcan\u00e7ar esse sentimento por meio do compartilhar, pois sempre que compartilhamos aumentamos o potencial desse sentimento, o que o torna duradouro.<\/p><\/blockquote>\n

Colocando em Pr\u00e1tica:<\/h2>\n<\/p>\n

\u00a0Primeira etapa<\/h3>\n

1. Quero uma casa nova
\n2. Porque assim minha fam\u00edlia poder\u00e1 ter mais espa\u00e7o e conforto
\n3. Eu me sentirei competente em prover para minha fam\u00edlia.<\/p>\n

Segunda etapa<\/h3>\n

Foco no sentimento: Sentir-se competente em prover<\/p>\n

Primeiramente, perceba que nem ao menos sei se esse \u00e9 tamb\u00e9m\u00a0o desejo dos outros membros da fam\u00edlia. Seria um bom momento para perguntar: O que eu posso fazer para prover mais para voc\u00eas? Talvez a resposta seja simplesmente brincar mais com seu filho, e n\u00e3o comprar uma casa nova e se atolar em trabalho!<\/p>\n

Terceira etapa<\/h3>\n

Agora que sei meu verdadeiro desejo posso transformar minha vontade inicial de mudar de casa<\/em> em suprir meu verdadeiro desejo compartilhando mais tempo com minha fam\u00edlia<\/em>. Desse modo, meu sentimento ser\u00e1 verdadeiramente suprido e minha sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o ser\u00e1 duradoura. Principalmente por escolher compartilhar<\/em> durante o processo.<\/p>\n

A\u00ed vem a pergunta: \u201cMas e a casa nova? Eu realmente ainda quero a casa nova.\u201d Ok, fa\u00e7a o processo novamente e descubra o porqu\u00ea e qual sentimento ainda n\u00e3o est\u00e1 sendo suprido. Talvez no processo voc\u00ea descubra que existe muito mais sentimentos escondidos a\u00ed no fundo, e se concluir que realmente a casa nova vai te ajudar a compartilhar mais e alcan\u00e7ar esses sentimentos, lute pelo seu desejo, mas \u00e9 importante saber que nada, absolutamente nada neste mundo \u00e9 a \u00fanica sa\u00edda e solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Estamos aqui para manifestar, para trazer para o f\u00edsico o que ainda \u00e9 somente imaginado. Isso nos preenche de satisfa\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, quando deparar a sensa\u00e7\u00e3o de que somente por meio de uma coisa espec\u00edfica vai alcan\u00e7ar satisfa\u00e7\u00e3o, fique alerta, pois isso \u00e9 um grave indicativo de que ir\u00e1 se frustrar depois de conquistar tal fa\u00e7anha!<\/p>\n

\n

Boas escolhas!<\/p>\n

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Como encontrar a verdadeira satisfa\u00e7\u00e3o?<\/h1>

\u00c0s vezes sentimos um vazio que n\u00e3o sabemos de onde vem. E tentamos preencher esse vazio das mais diversas maneiras, mas ele sempre volta.
Isso acontece porque procuramos esse preenchimento com coisas passageiras, tendo em vista que pouco sabemos sobre nossos verdadeiros desejos.<\/p>

Tente fazer uma lista com todas as coisas que voc\u00ea gostaria de ter na vida. Liste detalhadamente o que quer, quando, quanto e, principalmente, o por qu\u00ea.<\/p>

\u00c0s vezes queremos um carro do ano, mas n\u00e3o sabemos por que o queremos, e ent\u00e3o,\u00a0depois de compr\u00e1-lo e de 3 meses de uso \u2013 \u00e0s vezes at\u00e9 menos tempo \u2013 ele\u00a0j\u00e1 n\u00e3o parece mais nos satisfazer tanto assim!<\/p>

A raz\u00e3o disso acontecer \u00e9 por que n\u00e3o investigamos atentamente o real motivo do nosso desejo. Ent\u00e3o, perguntar a si pr\u00f3prio o motivo de querer algo \u00e9 mais valioso at\u00e9 mesmo do que conquistar tal coisa, porque, muitas vezes, depois de fazermos essa an\u00e1lise, descobrimos que poder\u00edamos encontrar essa mesma satisfa\u00e7\u00e3o de outra maneira. Uma talvez muito mais duradoura.<\/p>

Ent\u00e3o vamos fazer um exerc\u00edcio:<\/h2>


Escreva em um papel:
1. O que quero:
2. Por que quero:
3. Como me sentirei depois de conquistar tal coisa:<\/strong><\/p>

\u00c9 muito importante escrever em um papel, pois assim conseguimos trazer para o f\u00edsico algo que at\u00e9 agora existia somente em forma de sentimento e pensamento.<\/p>

Tome o tempo que for necess\u00e1rio. Seja minucioso, procure detalhes. Procure entender as suas verdadeiras aspira\u00e7\u00f5es.<\/p>

(Primeira etapa)<\/strong>
Ao fazer este exerc\u00edcio voc\u00ea j\u00e1 estar\u00e1 conquistando duas importantes realiza\u00e7\u00f5es:
1 \u2013 Uma percep\u00e7\u00e3o mais verdadeira de si pr\u00f3prio.
2 \u2013 Trazer para a fisicalidade algo que se encontra em pensamento. (Chamaremos esse processo daqui em diante de \u201cManifesta\u00e7\u00e3o\u201d.)<\/p>

Ao terminar, estude os seguintes aspectos:
\u2013 Perceba que \u00e9 muito mais f\u00e1cil saber o que n\u00e3o<\/em> queremos, do que definir de fato o que queremos.
\u2013 Muitas vezes sabemos o que queremos, mas n\u00e3o temos a menor ideia de por que o queremos.
\u2013 Muitas vezes percebemos que a raz\u00e3o de querer algo nem sempre est\u00e1 alinhada ao modo como nos sentiremos depois de conquistar tal coisa.<\/p>

(Segunda etapa)<\/strong>
Agora, vamos ter mais foco:
Em geral, todos os nossos desejos est\u00e3o sempre relacionados \u00e0 maneira que nos sentiremos ao alcan\u00e7\u00e1-los. Ou seja, se ao realizar esse processo voc\u00ea descobrir que seu objetivo inicial n\u00e3o se encaixa de forma alguma ao resultado que esperava, o seu desejo j\u00e1 estar\u00e1 sendo alterado, e, neste momento, talvez voc\u00ea j\u00e1 n\u00e3o esteja mais querendo tanto aquilo que antes acreditava que seria a raz\u00e3o da sua felicidade.<\/p>

Outra coisa importante \u00e9 entender que o que de fato\u00a0buscamos \u00e9 o sentimento da terceira etapa. (1. o que quero, 2. por que quero. 3. o que sinto).
Sendo assim, podemos identificar facilmente que se estamos buscando uma certa sensa\u00e7\u00e3o. Certamente existem diversas maneiras de alcan\u00e7ar essa sensa\u00e7\u00e3o e voc\u00ea n\u00e3o precisa se matar para ter algo imposs\u00edvel quando poderia experimentar o mesmo sentimento de outra maneira.<\/p>

Concluindo: Para encontrar a verdadeira satisfa\u00e7\u00e3o, podemos agora apagar os itens 1 e 2 da nossa lista e focar no item 3.<\/p>

(Terceira Etapa)<\/strong>
Agora vem a \u00faltima etapa:<\/p>

Sabendo o que verdadeiramente quer voc\u00ea pode agora definir outras maneiras de conquistar tal sentimento.<\/p>

Sugiro que escolha uma maneira de alcan\u00e7ar esse sentimento por meio do compartilhar, pois sempre que compartilhamos aumentamos o potencial desse sentimento, o que o torna duradouro.<\/p>

Exemplo pr\u00e1tico<\/strong>:<\/p>

(Primeira etapa)
1. Quero uma casa nova
2. Porque assim minha fam\u00edlia poder\u00e1 ter mais espa\u00e7o e conforto
3. Eu me sentirei competente em prover para minha fam\u00edlia.<\/p>

(Segunda etapa)
Foco no sentimento: Sentir-se competente em prover<\/p>

Primeiramente, perceba que nem ao menos sei se esse \u00e9 tamb\u00e9m\u00a0o desejo dos outros membros da fam\u00edlia. Seria um bom momento para perguntar: O que eu posso fazer para prover mais para voc\u00eas? Talvez a resposta seja simplesmente brincar mais com seu filho, e n\u00e3o comprar uma casa nova e se atolar em trabalho!<\/p>

(Terceira etapa)
Agora que sei meu verdadeiro desejo posso transformar minha vontade inicial de mudar de casa<\/em> em suprir meu verdadeiro desejo compartilhando mais tempo com minha fam\u00edlia<\/em>. Desse modo, meu sentimento ser\u00e1 verdadeiramente suprido e minha sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o ser\u00e1 duradoura. Principalmente por escolher compartilhar<\/em> durante o processo.<\/p>

A\u00ed vem a pergunta: \u201cMas e a casa nova? Eu realmente ainda quero a casa nova.\u201d Ok, fa\u00e7a o processo novamente e descubra o porqu\u00ea e qual sentimento ainda n\u00e3o est\u00e1 sendo suprido. Talvez no processo voc\u00ea descubra que existe muito mais sentimentos escondidos a\u00ed no fundo, e se concluir que realmente a casa nova vai te ajudar a compartilhar mais e alcan\u00e7ar esses sentimentos, lute pelo seu desejo, mas \u00e9 importante saber que nada, absolutamente nada neste mundo \u00e9 a \u00fanica sa\u00edda e solu\u00e7\u00e3o.<\/p>

Estamos aqui para manifestar, para trazer para o f\u00edsico o que ainda \u00e9 somente imaginado. Isso nos preenche de satisfa\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, quando deparar a sensa\u00e7\u00e3o de que somente por meio de uma coisa espec\u00edfica vai alcan\u00e7ar satisfa\u00e7\u00e3o, fique alerta, pois isso \u00e9 um grave indicativo de que ir\u00e1 se frustrar depois de conquistar tal fa\u00e7anha!<\/p>

Boas escolhas!<\/p>

Paula Bressann<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1202],"tags":[1481,1479,1480,1478],"class_list":["post-8448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracao","tag-como-ser-mais-feliz","tag-como-ter-mais-satisfacao","tag-removendo-o-vazio","tag-satisfacao"],"yoast_head":"\nQuer saber como ter mais satisfa\u00e7\u00e3o no seu dia a dia?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quer sentir-se mais feliz e satisfeito? 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