Quer acelerar seu resultado na academia?

   Junto com academia vem também a dieta.? Em 2014, quando fiz o #projetoRasgada percebi que uma das coisas que mais influenciou o meu resultado foi a dieta. Comer bem também colabora com seu bom humor, disposição e saúde. Então se você realmente quer ver...

Voltando pra academia! 

   Primeiro dia de volta à academia. Que delicia! Tomar coragem para voltar é o mais difícil porque durante e depois é uma satisfação sem igual ✔️?? #gym #fitness #fun #academia #saúde #lifestyle

Despedida das férias

   Hoje foi meu último dia de férias e off da dieta. Amanhã volto com tudo. ?? borá ficar sarada de novo?! Kkkk #2016 #sarada #criando #produzindo e #cantando muito ??

Vamos nos unir em oração!

Meu querido amigo e parceiro Thiago (Camera Men), que me acompanhou em diversas filmagens este ano está internado no hospital em estado grave, peço à todos que me acompanham e curtem meu trabalho que orem por ele e envie vibrações positivas! ?? Seu último trabalho...

Voltando pra dieta e academia

Estou re-aprendendo comigo mesma. Vendo meus posts antigos de 2014 pra lembrar o que eu comia, como eu treinava, e onde cheguei. Está sendo MEGA difícil retomar essa rotina e voltar de vez pra academia. Mas se já cheguei lá um dia, chego 2, 3. Um excelente dia para...