Junto com academia vem tamb√©m a dieta.ūüć≤ Em 2014, quando fiz o #projetoRasgada percebi que uma das coisas que mais influenciou o meu resultado foi a dieta. Comer bem tamb√©m colabora com seu bom humor, disposi√ß√£o e sa√ļde. Ent√£o se voc√™ realmente quer ver resultado na academia, vale a pena investir em uma consulta com um nutricionista. Saber o que comer e quando comer me ajudou muito! 

E voc√™ j√° fez dieta antes? Qual foi sua experi√™ncia? 

#eatclean #dieta #estilodevida #sa√ļde #satisfa√ß√£o #bem-estar