Como ter mais resultado? Criando metas mensuráveis.
Uma das coisas que eu falo muito no meu curso ART Coaching 360º, é o quanto é importante criar metas que sejam mensuráveis. Como você pode saber se teve real sucesso com sua dieta essa semana sem nunca pisar em uma balança ou medir sua circunferência?
É claro que você pode dizer: Se eu olhar no espelho vou saber… mas isso é um pouco relativo. Em dias que estamos com a auto-estima boa, vamos avaliar nosso reflexo no espelho da mesma forma, e em dias ruins vamos nos achar horríveis.
Sem metas mensuráveis você está fadado ao fracasso e constante sentimento de insatisfação.
Exemplos de metas mensurável seria:
- Quero ter 10 mil reais investidos, até julho deste ano.
- Quero emagrecer 2 kilos até o final do mês.
Precisa ser algo que você possa medir e chegar em algum lugar concreto ao final.
Avaliando meus resultados
Antes de tudo, mais importante do que criar metas mensuráveis é você criar um sistema para averiguar o andamento destas metas periodicamente .
Eu tenho diversos sistemas para Avaliar os meus resultados. Entre tasks no Celular, agenda e etc… eu gosto muito de manter um diário, onde eu acompanho diariamente minhas metas e também realizações.
É um espaço onde posso planejar e também comemorar. Vale muito a pena.
Você tem o hábito de avaliar de tempos em tempos os seus resultados?
Em resumo, para ter bons resultados em qualquer empreitada, é preciso criar:
- Metas mensuráveis
- Método de avaliação periódico.
Para saber mais a fundo como criar estes métodos para você mesmo, acesse: Art Coaching 360º.
