Depois deste sorvete de banana, você não vai mais querer outro.Essa semana aprendi a fazer uma sobremesa fantástica. Eu amei tanto que resolvi compartilhar aqui com vocês. O melhor: é tão fácil de fazer que cabe em 10 segundos de vídeo:...
Manter-se saudável não precisa ser sinônimo de tortura, nem de muito trabalho. Hoje vou compartilhar com vocês uma receita super simples de fazer e que é uma delicia. Quando faço aqui em casa é o maior sucesso. As crianças amam, e eu também. Uma vida equilibrada e...
Minha nova playlist para treinar está mega nostálgica. Essa semana voltei com tudo para a academia, e como sou movida à música eu não poderia deixar de lado uma playlist “NOVINHA” em folha. A Playlist é nova, mas as músicas que acabaram entrando na...
Você também vive de dieta? Quer acelerar o seu metabolismo? O que eu vou compartilhar com vocês hoje é um dos meus maiores segredinhos, kkkk. Que eu amo óleo de coco, vocês já sabem. Mas o que não sabem é que eu não uso somente no meu cabelo. Tenho uma receitinha que...
O que gera mais resultado no treino? Em 2014 eu iniciei o Projeto Rasgada. Queria ficar com o tal tanquinho, era somente este o meu objetivo, porém para chegar no tal tanquinho é preciso um esforço tremendo, e neste processo eu aprendi muitas coisas. O maior resultado...
Junto com academia vem também a dieta.? Em 2014, quando fiz o #projetoRasgada percebi que uma das coisas que mais influenciou o meu resultado foi a dieta. Comer bem também colabora com seu bom humor, disposição e saúde. Então se você realmente quer ver...
